6 naučno dokazanih saveta za uspešan brak

 

Foto: Shutterstock 

Iako još nije izmišljen ljubavni napitak, naučna istraživanja pružaju korisne savete za dugovečan i uspešan brak...

1. Udajte se za tipa koji troši isto kao i vi


Štediše se pre vezuju za trošadžije, a to može ići direktno na uštrb bračne idile. Profesor Skot Rik i njegove kolege sa Mičigen univerziteta, analizirali su ankete više od 1.000 ispitanika (i onih singl, i onih u braku) i otkril da se ljudi često zaljubljuju u osobe suprotnih potrošačkih sklonosti. Sa druge strane, ovo istraživanje ukazuje da finansijske suprotnosti mogu biti izvor češćih svađa oko novca i dugoročno gledano uzrok nižeg bračnog zadovoljstva u odnosu na parove čiji su potrošački afiniteti jednaki. "Istina je da će osoba koja je rasipnik udvostručiti svoj dug u braku sa partnerom, takođe, rasipnikom. Ipak, manja je verovatno da će par istih potrošačkih sklonosti imati svađe oko novca", kaže profesor Rik.

2. Vodite ljubav


Verovatno ste se nekad u životu susreli sa onim tipom neurotičnih ljudi, promenljivog raspoloženja, stalno zabrinutih i nervoznih (setite se Vudi Alena). Kako tvrde profesori sa Tenesi univerziteta, izgleda da je ovaj tip ličnosti, više nego bilo koji drugi povezan sa negativnim bračnim ishodima jer se najmanje dobro uklapa u ljubavne odnose. Lek za neurotične partnere može biti upražnjavanje više seksa. Prema studiji objavljenoj u časopisu: Social Psychological and Personality Science, neurotični mladenci koji su imali učestale seksualne odnose, osećali su se jednako srećni u braku kao i parovi koji nisu neurotični.
Čak iako vam seks možda trenutno nije zadovoljavajući, ne brinite! Nalazi  jedne studije govore da se seksualni odnosi poboljšavaju sa godinama. Prema istraživanju, objavljenom u časopisu BJU International, muškarci u 50im godinama su zadovoljniji seksom od muškaraca u 30tim i 40tim godinama.

3. Naučite da kažete: hvala i mi


Ove dve reči mogu biti ključ za uspešan i dugovečan brak. Naučnici sa državnog univerzizteta u Arizoni pitali su bračne partnere i studente-cimere koliko cene ono što bliske osobe čine za njih i koliko često, povodom toga iskazuju zahvalnost. Iako je većina rekla da oseća zahvalnost, mnogi je ipak nisu otvoreno pokazivali, misleći da se podrazumeva. Pojedinci koji su dobijali potvrdu zahvalnosti od svojih partnera, imali su manje trzavica na poslu i bili više zadovoljni brakom od partnera koji nisu koristili reči pohvale, sugerišu nalazi ovog istraživanja.
Druga jednako važna reč, tajna harmoničnih odnosa je Mi. Studija objavljena u časopisu Psychology and Aging, otkriva da supružnici koji u konfliktnim situacijama, često koriste reči: mi i naš, više su naklonjeni jedni prema drugima, imaju manje negativnih emocija kao što je bes, kao i niži nivo fiziološkog  stresa u toku samog procesa svađe. Sa druge strane, upotreba reči: ja, ti i meni u toku svađe uzrok su, a i posledica opšteg bračnog nezadovljstva.

4. Ko se bije, taj se voli


Obično mislimo da što nas partner više nervira, to su nam manje šanse za svetlu budućnost. Ali nije baš tako. Prema  najnovijem istraživanjima, parovi koji gledaju jedni na druge kao na iritirajuće i zahtevne osobe, ostaju duže zajedno! U jednoj studiji ispitano je oko 800 pojedinaca o stepenu negativiteta u odnosu prema njihovim supružnicima, deci i priajteljima. Partneri su na ubedljivom prvom mestu kada su u pitanju osobe koje nas nerviraju. Takođe treba znati, da se negativan stav prema partneru, vremenom progresivno povećava.
Deluje potpuno pesimistično, ali zapravo povećanje udela negativnih emocija jeste normalan deo partnerskih odnosa. A to u potpunosti opravdava ovo istraživanje. Kako je dati obrazac ponašanja najučestaliji među ispitanicima, može se zaključiti da je u pitanju pravilo, a ne izuzetak. "Nema apsolutno ništa neobičnog u tome što je partner osoba koja vas najviše iritira",  tvrdi Kira Bridžit, vođa istraživanja i naučni saradnik na Institutu za društvena istraživanja Mičigen univerziteta. "Zapravo, to je potpuno normalna stvar", zaključuje ona.

5. Kritika je ok


Ako vas partner stalno izluđuje, ne brinite. Jedno istraživanje govori da neki brakovi, zapravo napreduju kroz negativne oblike ponašanja. Psiholog Džejms Mek Nulti, profesor Tenesi Univerziteta prosvetio je 10 godina rada ovoj temi. Prema njegovim nalazima parovi sa ozbiljnim problemima često misle da su ih rešili, ako krivicu prebace na svog partnera, govoreći mu da je potrebno da se on/ona promeni, a sami su veoma malo spremni da praštaju.
Srećni parovi suštinski su srećni, samo ako se ne trude to i da budu. Profesor Mek Nulti došao je do zanimljiavog zaključka: Kod nezadovoljnih parova koji su se trudili da misle i ponašaju kao da su srećni, veza se vremenom pogoršavala. Zato bi ključ mogao da bude u otvorenom razgovoru u pozitivnoj kritici - i prema sebi i prema partneru, a ne u zanemarivanju problema ili prebacivanju krivice na drugu osobu.

6. Potreban je trud


Romantična ljubav može podneti test vremena, samo ako ulažemo napor. U istraživanju u kome je učestvovalo više od 6.000 ispitanika, kako novopečenih parova tako i onih koji su u braku 20 i više godina, ispostavilo se da je iznenađujuće veliki broj ljudi i dalje zaljubljen u svoje dugogodišnje partnere. Ovo je navelo naučnike da bolje uvide razliku izmedju tzv. romantične i strastvene ljubavi. Romantična ljubav može dugo potrajati, dok je za strastvenu karakteristično da propadne posle veoma kratkog vremena zabavljanja.
Da bi obezbedili da ljubavna romansa potraje, potrebno je da se konstantno trudite! Prema studiji univereziteta u Kaliforniji, parovi kojima je zaista stalo jedno do drugog, relativno lako rešavaju nesuglasice. Ovo istraživanje ukazuje i na to da romantična iskustva stimulišu proizvodnju dopamina - neurotransmitera koji se u mozgu proizvdi usled pojave veoma prijatnih osećanja, karakterističnih za početnu fazu zabavljanja.



 

1 коментар:

  1. Zelim da se zahvalim zeni dami i kraljici koja mi uspesno vratila porodicu evo broja sada sam veoma srecna i zadovoljna zena obrat te joj se ja sam joj veciti duznik vratila mi volju za zivot...evo broja +381611031296 viber wcp i poziv

    ОдговориИзбриши